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ファスティングダイエット

ファスティングダイエット

 

去年ぐらいからファスティングダイエットという言葉を良く耳にするようになりました。
断食のことで、特に酵素飲料などを食事に置き換えて摂るプチファスティングが人気のようです。
以前テレビでとても人気のある断食できる宿泊施設を紹介していたが、断食すると食べ物のことで頭がいっぱいになって日ごろ感じている仕事や恋愛についてのストレスを忘れてしまうそうです。お探しする際にはビーグレンへご連絡下さい。

 

食べ物の事で頭が一杯になることが過ぎると、今度は無の心境というかとても穏やかな気持ちになって食べたいという気持ちがわかなくなるのだとか。
ストレスがある人とか、日ごろ我慢している人って太りやすいと聞きますが、断食は体をリセットするだけでなく心もリセットする力があるのでしょうか。不明なところがある場合はビーグレンの資料をご覧ください。

 

断食をした人は、その宿泊施設から帰ったあとも今までの食生活に戻ることなく、ヘルシーな食事を続けていました。私もクリスマスからお正月にかけて食べ過ぎて太ったので、プチ断食でもして心と体をリセットしようかな。不確かな点がある場合はビーグレンのHPをご覧ください。

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